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在拼多多上更改手机号码绑定的方法如下。
1、打开拼多多，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面，找到并点击“设置”选项。
3、在设置页面中，选择“绑定手机号”，然后点击“更换绑定”。
4、进入验证界面，这时需要验证当前手机号的验证码，或者选择其他方式进行验证。
5、按照提示进行验证后，输入新的手机号并提交验证信息，验证成功后，即可完成手机号的更改绑定。
进行上述操作时，确保账户密码正确，并且不要在他人手机或公共场所进行密码输入等敏感操作，以保护个人隐私和账户安全，如果遇到困难，可以咨询拼多多客服获取帮助。